心脏病患者节日依然要规律生活
- 作者:佚名 文章来源:hulianwang 点击数: 更新时间:2008/12/23
- 专家表示,心血管疾病在一定程度上也是生活方式病,生活方式不健康的人群首先就是高危人群,比如烟酒过度、生活无规律者。
预防心血管疾病首先要注意合理膳食,尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量,减少盐的摄入量。要养成健康的生活方式,除了要戒烟限酒,还要有一个健康平和的心态,不要因情绪激动导致失眠。
节日期间,不能过度劳累、生活无规律。要多参加户外群体活动,不要用网络游戏等方式来缓解压力。心脏病发作有一个时间节律,每天上午6时-9时为发作的高峰期。因此,心脏病患者进行体育锻炼最好安排在晚上或下午。 咨询电话:0311-85839177;微信:19933007320;QQ:1274436468